Aula 1 · Nem toda tristeza é depressão
A diferença entre tristeza, luto e depressão, com ideias de Freud e de Andrew Solomon.
Nem toda tristeza é depressão. Mas como saber a diferença?
Um minicurso em 3 aulas para entender a diferença entre tristeza, luto e depressão, reconhecer os sinais no corpo e no cotidiano e conhecer caminhos de volta.
3 aulas · materiais extras · certificado de 2 horas
Você já se perguntou isso?
“Será que é só cansaço ou é algo mais?”
“Por que eu não tenho vontade nem das coisas que eu gostava?”
“Como ajudar alguém que eu amo e que não está bem?”
Muita gente passa anos chamando de preguiça o que é sofrimento. Este minicurso é para quem quer entender, com calma e sem julgamento.
O que você vai aprender
Cada aula tem cerca de 10 minutos
Aula 2 · Quando o corpo e o cotidiano se apagam
Como a depressão aparece no sono, no corpo, na “preguiça que não é preguiça”, na irritação e no isolamento, e por que tantos homens não são diagnosticados.
Aula 3 · Caminhos de volta
O que fazer com você, com quem está perto e com todo mundo, com a Gestalt-terapia, Viktor Frankl e Maria Rita Kehl, e onde buscar ajuda, inclusive de graça.
Por que falar disso agora
mais de 300 milhões
de pessoas vivem com depressão no mundo, segundo a OMS
10,2%
dos adultos brasileiros já receberam diagnóstico de depressão
546 mil
afastamentos do trabalho por transtornos mentais no Brasil em 2025
Fontes: Organização Mundial da Saúde (OMS); IBGE, Pesquisa Nacional de Saúde 2019; Ministério da Previdência Social, 2025.
Materiais extras
- Fichas práticas: Diário das Ondas, Mapa dos Sinais e Plano de Pequenos Passos.
- Guias de dicas, incluindo “Onde buscar ajuda”.
- Fichas de leitura dos livros citados nas aulas.
Certificado
Ao concluir as 3 aulas, você recebe um certificado de 2 horas.
Pedro Lira
Quem é Pedro Lira
Psicólogo clínico e gestalt-terapeuta, professor universitário e mestre em Psicologia. No Instagram @opedropsi, traduz temas da saúde mental para a vida real, com exemplos do cotidiano e sem fórmulas prontas.
Seguir @opedropsi no InstagramMinicurso completo
- 3 aulas em vídeo
- Materiais extras em PDF
- Certificado de 2 horas
- Acesso pela área de membros
R$ 27
pagamento único
Pagamento seguro pela Kiwify.
Perguntas frequentes
Se você está passando por um momento de dor muito intensa, não espere: ligue para o CVV no 188 (gratuito, 24 horas) ou, em emergência, para o SAMU no 192.